Educación Física

Reto semanal 1

Reto de la semana: Cardio 60

Objetivo: Activar el corazón durante 1 minuto sin parar mediante movimientos sencillos y seguros.

Instrucciones:
  1. Realiza 20 jumping jacks.
  2. Haz 20 rodillas arriba.
  3. Completa 20 pasos laterales rápidos.

Duración aproximada: 1–2 minutos.

Reto completado si: Realizas las tres partes seguidas, sin parar entre ellas.